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	<title>La Marche à Suivre</title>
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	<description>L&#039;association de randonnée de Saint-Georges d&#039;Orques</description>
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	<title>La Marche à Suivre</title>
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		<title>Havreflarn (Galette aux flocons d&#8217;avoine)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-Marie Bonnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 05:56:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Les Recettes du chemin]]></category>
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					<description><![CDATA[Une recette « Cookomix » de Charline K. Ingrédients : Pour la pâte * 90 gr Beurre demi-sel * 100 gr Flocons d&#8217;avoine ou autres flocons * 35 gr Farine T55 * 30 gr Sucre roux + 50 gr Sucre en poudre (je n’ai mis que 50g de sucre roux) * 0.5 càc de Levure chimique * 1 Œuf * 0.5 càc Arôme vanille Et pour le nappage au chocolat : 150 grammes de chocolat noir Étapes de la recette : 1. Faire fondre 90 grammes de beurre demi-sel coupés en morceaux 2. Ajouter ensuite tous les ingrédients : les flocons de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>31 mai 2026 : Mas Raynal &#8211; Les sources</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-Marie Bonnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 05:07:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnée]]></category>
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					<description><![CDATA[Encadrant René P. alias RPL Présentation René Cette randonnée nous permettra de visiter 2 sources dont une est vraiment remarquable puis la chapelle de Saint Rome de Berlières (XIe) sans oublier la flore luxuriante &#8230; Distance environ 15km et D+ 360m Récit Jean-Jacques K. Quatre voitures de cinq personnes pour cette randonnée sur le plateau du Larzac en ce dimanche encore caniculaire à Montpellier. Dans ce lot de personnes, pas mal ont découvert que, passé le Pas de l’Escalette, les températures sont bien différentes de la plaine Montpelliéraine. Un petit 18°C à la sortie des voitures a rafraîchi l’ambiance ! [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>24 mai 2026 : Le Pic Saint Loup par le chemin des éperons</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-Marie Bonnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 13:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnée]]></category>
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					<description><![CDATA[Encadrant Jean-Jacques K. alias JJK Présentation Jean-Jacques Pas de sentiers classiques dans cette sortie sauf le parking et quelques hectomètres au départ. Le parcours commence vers l’ouest à l’opposé du sentier de la voie normale. Nous passerons côté nord de l&#8217;arête Ouest puis nous longerons la face nord sur un sentier qui emprunte les pierriers à la lisière de la forêt et aux pieds de la falaise. Partie en T2 (1km) en majorité horizontale et courtes montées et descentes dans les pierriers. La suite est en pleine face Nord sur le chemin des éperons. 160m de dénivelé sur env. 300m [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>19 mai 2026 : Saint Bauzille de la Sylve</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-Marie Bonnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 14:29:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marche]]></category>
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					<description><![CDATA[Encadrant Daniel R. alias DRE Récit et Photos Jean-Marie B. Nous sommes plus de trente marcheuses et marcheurs pour cette randonnée que nous propose Daniel à Saint Bauzille de la Sylve. Une marche d’un peu moins de 10 kilomètres et d’environ 180 mètres de dénivelé. Après avoir garé nos véhicules sur le parking des terrains de pétanque nous déambulons dans les vieilles rue de Saint Bauzille et découvrons le cœur ancien qui s’est développé autour de l’église et des anciens remparts, avec des rues qui suivent une organisation arrondie typique des villages médiévaux du Midi. Mais nous n’allions pas en [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>19 mai 2026 : Mourèze et Le Mont Liausson</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-Marie Bonnet]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 12:49:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Grande Marche]]></category>
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					<description><![CDATA[Encadrant Jean-Claude H. alias JCH Récit et Photos Christian G. Bon. C&#8217;est officiel, les lettres P et T dans P2 T2, ça ne veut définitivement pas dire Peinard, Tranquille ou Pépère, Tiédasse&#8230; les 15 participants (dont il faut bien le dire 11 participantes&#8230;) de la Grande Marche de ce mardi 19 au cirque de Mourèze et au mont Liausson vous le confirmeront. Sous la houlette de Jean-Claude, nous sommes allègrement passés du sol sablonneux au sol caillouteux (les deux glissent), et de la montée sévère à la descente acrobatique avec une maestria et une adresse que peu d&#8217;entre nous pensaient [&#8230;]]]></description>
		
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