Marche Nordique

Lundi 16 janvier : Galette des rois

En ce lundi 16 janvier, après une marche nordique vivifiante et dans les bois ;nous nous sommes rassemblés à l’abri autour des galettes et du cidre pour débuter l’année 2023. Tous les participants(es)ont apprécié ce moment de gourmandise et de convivialité. Amicalement. Régine W & Marlène R       

Randonnée

Dimanche 25 janvier 2023 : Usclas- du-Bosc

Guide : Michel B (MBE) Nous sommes vingt-cinq marcheuses et marcheurs ce dimanche matin prêts à affronter le froid et le vent pour cette randonnée concoctée par Michel du côté de Usclas-du-Bosc. Il fait beau, mais effectivement il fait froid, très froid, un froid de canard et un vent à décorner les bœufs ! Alors tout le monde bâche, parka chaude, bonnet, écharpe, gants, et hop c’est parti.Une très belle rando qui alterne entre GRs (le 7, le 71 et même le 653), le PR des Balcons de Soumont, le chemin de Compostelle et ses coquilles, et les sentiers trouvés […]

Randonnée

Dimanche 15 janvier 2023 : Vailhauquès “le Bois de Valène”

Guide : Luc R Dimanche 15 janvier, première rando de 2023. Luc nous amène pour une boucle de 15 km dans le bois de Valène 385m de dénivelé prévu. Nous étions 27 randonneurs au départ, à l’arrivée aussi je vous rassure !Météo annoncée : nuageux de chez nuageux : finalement ça a été, le soleil a même fait une ou deux percées.Direction Valhauquès pour un départ tranquille sur des chemins assez larges , nous rencontrons nos premiers chasseurs , échange sympathique mais nous ne savions pas encore que notre trace et leur battue passaient par les mêmes chemins ..à suivre .Nous […]

Sécurité

Consignes pour déplacement sur route

En agglomération et hors agglomération, s’ils existent, il faut emprunter les trottoirs et les accotements praticables, quel que soit le côté où ils se trouvent, à droite ou à gauche (article R412-34 du code de la route).Hors agglomération, en l’absence de trottoir et d’accotement praticable, le groupe de randonneurs qui constitue un groupement organisé doit se déplacer sur le bord gauche de la chaussée, exclusivement en colonne par un, sauf si cela est de nature à compromettre sa sécurité.Selon la configuration de la route, le groupe peut se déplacer sur le bord droit de la chaussée en colonne par deux, […]

Bonnes pratiques

Je marche , nous marchons

Un article de d’octobre 2010 qui est toujours d’actualité, à l’attention des nouveaux membres. Notre conception de la randonnée ou de la marche, c’est « marche et rêve » et surtout pas « marche et crève ». L’effort à fournir n’est pas forcément intense, il n’est pas l’objectif de la randonnée. Toutefois, toute activité physique comporte un risque (chute, malaise…), si minime soit-il, aussi chaque adhérent doit en être conscient et l’assume en toute connaissance de cause. Voici quelques règles de « bien vivre ensemble ». Ne les prenez pas comme autoritaires ou scolaires, elles sont là pour vous protéger au cours des randonnées et pour protéger aussi ceux qui les organisent.  EQUIPEMENT […]