Marche nordique 2016-2019

Lundi 1 juillet 2019: Dernière séance ( officielle) de la saison2018-19 Animateur : René Pohl Six tours du Parc de Lavérune, à l’ombre des grands platanes, 15 marcheuses et marcheurs nordiques ont clôturé leur belle saison de sport (La marche nordique faisant partie de la Fédération d’Athlétisme !) Merci à René, notre coach pédagogique et technique et à Marlène, coach assistante! Tous les lundis, René nous entraîne sur les chemins autour de Saint Georges: tout d’abord échauffement d’un quart d’heure, puis une heure et quart de marche entre  5 et 6km/h de moyenne, puis pour terminer un quart d’heure d’étirements pour «allonger» […]

Marches du Mardi 5 mars 2019 au mardi 13 septembre 2016.

Marche du mardi 5 mars 2019 : COMBEROUSSE « La Chapelle Saint Martin du Cardonnet » Animateur : Danielle SEGUIN 29 participants au départ depuis un parking sur la route de Gignac après Cournonterral au niveau de Comberousse. Nous débutons par une montée régulière à travers la garrigue qui fait s’étirer la colonne !… Quelques haltes nous permettent de repérer des plants d’asperges sauvages (et cueillir, mais la récolte a été maigre)….en cruel manque d’eau et quelques orchidées sauvages ainsi que des violettes, sans oublier le thym omniprésent qui embaume. Halte au niveau de la chapelle romane de Saint-Martin du Cardonnet. Cette chapelle romane, […]